Como aquecer

Micro-ondas:

• Faça um pequeno corte no plástico com uma faca ou com um garfo, faça 3 furos antes de colocar no micro-ondas, é importante esse procedimento para não estourar o plástico lacrado. 
   
• Se você retirar do congelador/freezer direto para o micro-ondas, o tempo para descongelamento e aquecimento é de 3 a 6 minutos (dependendo da potência do micro-ondas e do volume da marmita se for 400g, o tempo é maior).
   
• Se você retirar do refrigerador, o tempo pode variar de 2 a 5 minutos.
   
• Se você transportou em bolsa térmica, o tempo médio deve ser de 2 a 4 minutos.

Banho-Maria:

• Deixe a água ferver e coloque a marmita por aproximadamente 12 minutos, não precisa fazer furos.